有强迫意向怎么办,我怕冲动? 1、．抛却完美。过分的追求完美的人比一般人容易经受更多的心理压力和忧虑，导致创造力和其他心理削弱，使自己得人际关系和自尊心等心理行为扭曲。2．顺其自然。强迫 性格缺陷 者减轻和放松精神压力的最有效的方式是凡事顺其自然。比如，担心门没关好，就让它没关好。2、当想到正常的事情时，就立即去做，不要有过多的想象或假设——过多的想象只能使自己退缩、逃避；当出现病态思维时，立刻转移思路或中断病态想象，不要使自己无限制地...