正念究竟有多重要? 1、正见、正见是八正道之一 正见 谓人修无漏道，见四谛分明，破外道有、无等种种邪见，是名正见。正念 谓人思念戒定慧正道，及“五停心”助道法，堪能进止涅槃，是名正念。佛教认为八正道属于四谛中的道谛，能指引人摆脱痛苦，获得解脱，所以非常重要。2、它可以帮助练习者带着正念生活和行动。冥想是通向正念生活的众多途径之一 冥想是人们可以学习用心生活的一种方法，也可以将冥想视为培养正念的工具。冥想是种下正念种子并浇灌它们的一种方式...