• 腰4-5椎间盘轻度向后突出 一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。这个应该是不是很严重的,一般椎管直径保持10mm以上都没有太大的问题,如果有症状可以对症治疗一下。平时注意多锻炼一下腰背肌的。需要加强核心肌群训练,具体如多裂肌、腹横肌、盆底肌等等,主要矫正你的骨盆,骨盆正了腰部的压力才会正常分布。有条件可以在水中行走(不...

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  • 介绍门萨智商测试的起源及其测试题 门萨智商测试答案-智商分数的换算 :将你的测试成绩乘以0.2就等于你的得分。得分再与下表对比。 比如你的测试成绩是:40分X0.2=8。对照下表则你的智商为100。智商在100-110为普通;115-125为良好;130-140为优秀;145以上为超常。门萨的英文名称是“MENSA”,1946年成立于英国牛津,创始人是律师罗兰德·贝里尔和科学家兼律师兰斯·韦林。当时,这两位自认聪明异常的人突发奇想,编制...

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  • 2022教师个人师德反思总结 教师个人师德总结200字 篇一 在日常工作中,无论是教书还是育人,我始终把树立教师师德形象放在首位,以自身高尚的师德影响教育学生,做到态度和蔼有礼貌,避免态度生硬,因此在学生和家长心中树立了良好的形象。努力学习教育理论,以“爱岗敬业,教书育人,为人师表,服务奉献,争当先锋模范”为重点。师德师风个人总结简短 篇一 我通过第一阶段师德师风教育学习,我对师德师风集中教育活动的认识有了很大的提高,政治信念更加坚定,...

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  • 自己开公司的职业怎么填写 自己开公司,职业填创始人或者公司首席执行官。这个职位代表您是公司的创始人和领导者,负责制定公司的战略规划、管理团队以及监督整个企业运营。您也可以根据自己的业务领域或者公司特点,设定其他合适的职位,如首席技术官(CTO)或首席运营官(COO)。对于父亲自己开小型公司的情况,填写职业时,可以说他的职业是个体工商户或企业主。拓展知识:如果他的公司规模较小,可能还需要考虑一些具体的细节。例如,如果公司只有一到两个员工,...

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  • 中班教案 中班教案 篇1 有益的学习经验: 理解礼貌不仅是会使用文明用语,还要态度和气。 学习用和蔼、热情的态度办事。 准备: 商店角、情境表演一个。 活动与指导: 观看情境表演:在商店里内容大意:甲售货员说话和气、办事主动。例如,当她看见老奶奶来了主动询问: “您买点什么呀?”“我要买牙膏”。中班活动教案及反思 篇1 活动目标: 在看看、想想、说说的过程中,理解诗歌的内容,感受诗歌的优美意境。 能结合生活经验大胆想像,培养幼儿的想像力...

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  • 一本小说,女主角智力有点问题,然后他姓池,男主角被人下药了,刚好碰上了... 1、这本小说叫《宠上毒辣小狂妻》,我正看还没有看完。女主叫风浅夕,是风氏的千金,男主叫南宫绝,势力强大,黑白两道通吃。男主因为被人下药,在一艘豪华游轮上把女主强了,因为没有灯光的情况下完成的,所以他们都不知道对方的样子,后来女主跳船逃走了,男主也查不到她是谁。2、这个有点像武动乾坤诶,男主角和女主角就是被一位高人的灵魂给“害”了,然后就···,女主角当时非常恨...

    分类:素质提升 阅读:47 次 评论:0 发布时间:2024-05-28
  • 欧洲杯主题曲2024 1、年欧洲杯主题曲还没有出来。2023年12月3日,欧足联官方在汉堡举行的欧洲杯抽签仪式上宣布,意大利制作人Meduza、美国流行摇滚先驱OneRepublic和德国流行偶像Kim Petras将联合创作官方的2024年欧洲杯主题曲。比赛的官方音乐艺术家OneRepublic、Meduza和Kim Petras将在2024年春季发布备受期待的曲目。2、例如,某些主题曲融合了多种音乐元素,包括动感的节奏、激昂的旋律以...

    分类:体育资讯 阅读:43 次 评论:0 发布时间:2024-05-28
  • 智商高但情商低是怎么一回事? 1、智力高,情感管理和社交能力低。智商高情商低是指一个人的认知能力和智力水平高,但情感管理和社交能力较低。这类人在读书学习方面很聪明,接受能力强,不论什么一学就会。但可能不善于交际,缺乏人际交往的技巧和经验,缺乏亲和力、号召力。2、你好,可能就是说你人是很聪明的,智商也很高,但遇到感情的事情就没有自己的主见了,只能说你感情感性,做事理性。想法没有主见吧。3、智商代表了一个人的学习与理解能力上限,这是实现高情...

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  • 欧洲杯在哪个国家举办 年欧洲杯在德国举办。2018年9月27日晚,欧足联官方网站正式宣布,经过执行委员会投票结果,2024年欧洲杯将在德国主办。德国力压土耳其获胜,这也是1988年后,德国第二次将承办欧洲杯。2024年欧洲杯预选赛抽签结果 2022年10月9日,2024年欧洲杯预选赛分组抽签仪式在德国法兰克福进行。欧洲杯在德国。2018年9月27日晚,欧足联官方网站正式宣布,经过执行委员会投票结果,2024年欧洲杯将在德国主办。德国力压...

    分类:体育资讯 阅读:39 次 评论:0 发布时间:2024-05-28
  • 德国国家队名单(2021年欧洲杯阵容) 1、曼努埃尔·诺伊尔(拜仁慕尼黑)蒂莫·霍恩(沃尔夫斯堡)凯文·特拉普(法兰克福)后卫 德国国家队的后卫是球队的防守核心,负责保护球队的球门不被对方攻破。2、主力阵容:诺伊尔/拉姆、巴德斯图贝尔、胡梅尔斯、博阿滕/赫迪拉、施魏因斯泰格、厄齐尔、波多尔斯基、托马斯穆勒/戈麦斯 这只是基本的主力阵容,本届欧洲杯德国队的轮换幅度还是有点大,所以像拉尔斯·本德、梅策、许尔勒、克罗斯、罗伊斯等等都得到一定的...

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