人心理过度黑暗怎么办,心理太黑暗怎么办

由：admin 发布于：2024-06-22 分类：人格魅力感悟阅读：38次评论：0次

一个人内心太过黑暗了,怎么解决法?

1、寻找一个人倾诉，即使是一个网络上的陌生人（注意保护隐私）有的痛苦只是价值观不同造成的，如果是痛苦带来的黑暗，可以试试从另一个角度、别人的观点带入视角。多了解一下世界，无论好坏，世界上很多事情是你不去了解的话，抓破脑袋也想不到的。

2、没事多晒晒太阳，多和正能量的人接触，多听一些积极向上的励志故事。别总把自己一个人闷在屋子里久了会发霉的。试着做一些活动，早上可以晨跑，晚上也可以散步，多看一些健康书籍，听一些动听的歌曲。尽量分散自己的注意力，别总是朝着阴暗面想。

3、多接触正能量的人事物，远离以前的黑暗人事物，时间长了，思想自然会改变。

4、第一种，如果你自己都能意识到自己有问题，说明你有良知，能判断是非，这个时候只需要自制，把黑暗的自己压制住，多想想健康积极的事情。如果是第二种，就要多和别人交流，交流的时候要试着去相信别人，但也要有所保留，保护自己不受伤才好。

5、首先，接受自己。不要责怪你自己。许多人也会回答你的阴暗面，这表明黑暗的一面是一种正常的心态。但是，注意，这种心态是正确的，但并不好。这是为什么呢？因为你太累了，你不能让自己生气，你是在心里憋死的。试图让人们去死只是一个想法，如果你持有它10年或20年，你可能会想要杀死一个人。

6、社交恐惧症患者接纳自己。学会接纳自己内心的恐惧，不要厌恶这样的自己，只有坦荡承认自身缺点，才能走出自信的第一步，一再怀疑、否认自己，只会让自己陷入一个恶性循环。鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不否定自己，大声地鼓励自己，对自己说“我可以做到，我不害怕”。

寻找一个人倾诉，即使是一个网络上的陌生人（注意保护隐私）有的痛苦只是价值观不同造成的，如果是痛苦带来的黑暗，可以试试从另一个角度、别人的观点带入视角。多了解一下世界，无论好坏，世界上很多事情是你不去了解的话，抓破脑袋也想不到的。

没事多晒晒太阳，多和正能量的人接触，多听一些积极向上的励志故事。别总把自己一个人闷在屋子里久了会发霉的。试着做一些活动，早上可以晨跑，晚上也可以散步，多看一些健康书籍，听一些动听的歌曲。尽量分散自己的注意力，别总是朝着阴暗面想。

每个人都有人性黑暗面，直面自己黑暗的一面，让阳光照进内心，说服自己多一些阳光，对待任何事物多想一些正面的东西，避免黑暗面，以原谅众生的心态对待别人，这样自己也轻松一些，不和自己较劲，有时候很多痛苦和黑暗是自己强加给自己的，凡事看开些，让生命有裂缝这样阳光才能照进来。

千万不要这样，多看看有意义的电影，多散心，放开社交。好好努力，总有一天你会找到那个带给你光明，给你救赎的人，别拘泥于自己的世界的黑暗，总会有一束光照亮身处黑暗的你。千万别杀人，就算再讨厌一个人，也不要杀了他，因为你也也会付出沉重代价的，你要相信总会出现爱你的人。

人心理过度黑暗怎么办,心理太黑暗怎么办

佛说：世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。无法直视太阳，因为太刺眼，越是直视，越是刺痛着无法睁开眼睛；不能直视人心，因为人性有很多幽暗面，越是深究，越会看清真相而失望至极、心灰意冷。所以人们说，千万不要去考验人性。直视太阳会耀眼，直视人心，会失望。

真正的挑战在于，好人需要在“善”与“智”之间找到平衡，以坚韧的内心和深刻的理解，对抗人性的黑暗。这就像佛门中人面对凶险，需以善念渡化，而非简单逃避。面对恶，保持无爱无恨的悲悯，以智慧战胜恶意，是他们的修行之道。

人性有黑暗的一面，也有光辉的一面。从好的方面去想，也许是对自己的磨砺。保持乐观向上的心态，面对人性，面对生活出现的挫折。人心和人性都是难以琢磨的，不要拿人心去考验人性。站在别人的立场，替别人着想。人有时还是不要太较真，马虎一点，幸福美满的一生也就这样过去了。

正确认识人性的阴暗面：它的存在是正常的就像前面说到的，人性的阴暗面在每一个人的身上是存在的，所以当发现自己的身上的阴暗面时，不要恐慌，不要觉得自己怎么那么黑暗。要告诉自己，这是正常的。这样心态就能放轻松了。

人性有黑暗的一面，也有光辉的一面。从好的方面去想，也许是对自己的磨砺。保持乐观向上的心态，面对人性，面对生活出现的挫折。人心和人性都是难以琢磨的，不要拿人心去考验人性。站在别人的立场，替别人着想。