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别让情绪失控害了你,读书笔记

1、爱与工作是标志着人全面成熟的双重能力，情绪力量是婚姻存亡的关键。防止夫妻反目的关键因素是情商。情绪泛滥就是情绪失控。在情绪完全失控的时候，个体的情绪太强烈，观点太狭隘，思维太混乱，根本无法听进他人的意见或用理性解决问题。泛滥会使个体丧失情绪自我意识和自控的能力，使同理心荡然无存。

2、第6章 控制想法 ——如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话 问题不在于你如何玩游戏，而在于游戏如何玩你。当你在对话中情绪失控时，如何做才能够继续开展关键对话呢？首先我们要明白，情绪并非无中生有。

3、不要把一个情绪失控的孩子单独关进屋子，这样并不能达到让孩子好好反思的效果，相反会让他们的内心产生自己被父母抛弃的感觉。 面对面的管教方式更能让孩子明白，他做的事情是不被接受的行为。父母可以让孩子坐在面前，引导孩子说出自己的感受，先让他们感受到来自父母的安慰和理解，这样他们更容易说出真相。

《高情商是练出来的》读书笔记

一个人没办法孤军作战，是一定要生活在人群中的。所以与人接触，沟通成了每天都在进行的事情。有时候我们难免会羡慕某一些高情商的人，他们左右逢源，见人说人话，见鬼说鬼话。既讨得领导欢心，又牙尖嘴利的不吃一点亏。

然后假装咬一口，“嗯，好好吃”，接着可以询问孩子：“你要不要吃精灵变出的香蕉？” 一家三口都...第五章 孩子高情商源于深度陪伴 处理好孩子的负面情绪 当我们保持冷静不说教、不指责孩子的时候，...3岁之后，每周给孩子10元零花钱，锻炼他的消费和理财能力。

在师资队伍建设上她提出青蓝、新秀、名师“三大工程”，出台《兰炼二小青年教师培养实施办法》，制定《兰炼二小新秀、名师、首席考核评价表》。通过梯次培养，已培养出一支教育观念新、综合素质高、教学能力强的教研型教师队伍。

会告诉你影响力是非常重要的，只有你慢慢的渗透，慢慢的让自己拥有影响力，然后再学会运用这种影响力去达到自己的目的，你才会在职场上发展的越来越好，不论是工作还是人际交往，你才会一帆风顺。

多岁的杨绛女士曾经拍摄过一组照片，没有很多夸张的妆容，也没有多精美的衣服，她只是静静的站在那里，有一双温柔如水的眼睛，静静的注视着镜头。气质就在这个时候体现出来。曾经有一个狗仔拍摄到明星刘亦菲在酒店门口阅读书籍，他以为有什么大瓜，结果他只是静静的坐在那里，认真的将书籍阅读完。

高情商家教思维：外面思考是一个非常有效的沟通之道，说说你和孩子之间会经常这么做吗？在有关孩子自己的事情上。